Angebote für ein Personal Coaching

Fr. 140.- / 60 Min

Unsere Privatlektionen sind ideal für alle, die gezielt an ihren individuellen Schwächen arbeiten möchten. Privatlektionen dienen insbesondere der Überprüfung des Trainingsstands und/oder der Verbesserung der Schwimmtechnik. Unsere Standorte befinden sich in Bern und Thun, weitere Bäder auf Anfrage.

Ab Fr. 150.- / Monat

Damit du nicht einfach ins Schwimmbad gehst und deine Längen ziehts, sondern einen individuellen Trainingsaufbau abgestimmt auf deine Ziele hast, empfehlen wir dir eine Trainingsplanung. Sie eignet sich für Erwachsene, welche auf ein spezifisches Schwimmziel trainieren und bereit sind alleine ein von unserem Trainerteam geschriebenes Training im Schwimmbecken zu absolvieren. Geeignet auch für Triathleten, welche sich im Schwimmen professionele Unterstützung wünschen.

Ab Fr. 250.- / Monat

Trainierst du für verschiedene Triathlon-Wettkämpfe, den Inferno-Triathlon oder Langdistanztriathlon? Unsere massgeschneiderten Trainingspläne helfen dir dabei, deine Ziele zu erreichen. Diese Trainingsform ist besonders geeignet für Triathlon-Amateure, die sich erstmals an einem Wettkampf versuchen möchten und dabei strukturiert nach einem Plan trainieren wollen, um die Balance zwischen den drei Sportarten zu finden. Auch erfahrene Triathletinnen und Triathleten unterstützt unser ausgebildeter Triathlontrainer Martin gerne bei der Optimierung ihrer individuellen Trainingsplanung. Die Mindestlaufzeit beträgt in der Regel 3 Monate, idealerweise eine Saison lang. Wie läuft das ab? Jede Woche erhältst du die vereinbarte Anzahl von Trainingsplänen entweder per E-Mail oder über Trainingpeaks. Idealerweise bist du im regelmässigen Austausch mit deinem Trainer, nimmst an Gruppentrainings teil oder besuchst gelegentlich Privatstunden.

Ab Fr. 150.- / Woche

Für all jene, die auch während ihrer Ferien sportlich aktiv bleiben oder in einem Triathloncamp trainieren und dabei Monotonie im Training vermeiden möchten, erstellen wir massgeschneiderte Schwimmpläne. Diese Pläne berücksichtigen deine Ferienaktivitäten und stellen sicher, dass sowohl deine Freizeit als auch dein Training gleichermassen berücksichtigt werden.

Fr. 150.- / 60 Min (1-2 Personen)

Schwimmen gehört zu den technisch anspruchsvollsten Sportarten. Die richtige Technik ist entscheidend, da eine falsche Technik zu Verletzungen führen kann. Unsere Videoanalyse ermöglicht dir, deinen idealen Bewegungsablauf kennenzulernen. Wir bieten detaillierte Unterwasser-Videoaufnahmen zur Analyse deines Schwimmstils an. Gemeinsam mit deinem Trainer betrachtest du deine Technik, erhältst eine umfassende Analyse deines Schwimmstils und erhältst gezielte Übungen zur Verbesserung. Zusätzlich dient die Videoanalyse als hervorragende Möglichkeit, deine Trainingsfortschritte festzuhalten.

Ab 250.- / Beratung

Unsere Trainingsberatung richtet sich an alle, die selbstständig trainieren und ihre eigenen Trainingseinheiten gestalten. Wenn du jedoch professionelles Feedback zu deinen Trainingseinheiten möchtest und mögliche Optimierungen für deinen individuellen Saisonplan erhalten möchtest, bist du bei uns genau richtig. Unsere TrainerIn hilft dir dabei, die wichtigsten Aspekte deines Trainings zu verstehen und gibt wertvolle Tipps, um deine Ziele zu erreichen.

Ab 250.- / Beratung

Unser diplomierter Ernährungsberater und Lebensmitteltechnologe (MSc Food Science and Nutrition), Mark, analysiert deine Essgewohnheiten und bietet dir massgeschneiderte Ratschläge, um deine tägliche Ernährung zu optimieren und deine Gesundheit sowie Leistungsfähigkeit zu steigern. Bei uns geht es nicht um Supplements oder Diäten, sondern um eine ausgewogene Ernährung! Für die Analyse bitten wir dich, 1-2 Wochen lang aufzuschreiben, was, wie viel und wann du isst. Unsere Beratung ist auch für Athleten und Athletinnen mit speziellen Bedürfnissen wie Diabetes oder Übergewicht geeignet, um individuelle Ernährungspläne zu entwickeln.